आई सी एम आर के अनुसार कोरोना काल में इन बातों का रखे ध्यान।

प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने 28 जून 2020 को अपने संबोधन में कहा की अनलॉक 1 के बाद लोग लापरवाही बरत रहे है जो की चिंता की बात है सभी लोगो को मास्क पहनना चाहिए और स्थानीय प्रशासन को कड़े नियम लागू करना चाहिए ,नियम सब के लिए बराबर है फिर चाहे कोई प्रधानमंत्री ही क्यों न हो। इंडियन आई सी एम आर ( ICMR )के अनुसार कोरोना काल में इन बातों का रखे ध्यान -

According to ICMR -

बहार का खाना जरुरी हो तो ही खाये वो भी गरम खाना ही खाए।
कम से कम दो साल तक विदेश यात्रा आवश्यक न हो तो स्थगित कर दे।
शादी या सामारोह में तभी जाये जब आपके बिना काम नहीं चल सकता।
भीड़ वाली जगह पर न जाए अगर जाना पड़ भी जाए तो मास्क अवश्य लगाए।
शारीरिक दुरी के मानदंडों को ईमानदारी से पालन करें।
शर्दी -खांसी वाले व्यक्ति से हमेशा दुरी बनाए रखे।
शाकाहारी भोजन को अधिक से अधिक प्राथमिकता दे।
इम्युनिटी बढ़ाने वाली चीजों का ज्यादा से ज्यादा उपयोग करें।
ब्यूटी पार्लर और नाई की दुकान में सावधानी रखें।
कोरोना जल्दी समाप्त नहीं होगा इसलिए सावधानी रखे व सुरक्षित रहिए।
कलाई में घड़ी ,उंगलियों में अंगूठी जब तक कोरोना का खतरा रहता है तब तक न पहने।
घर से बहार जाना जरुरी हो तो मास्क जरूर पहने साथ में सेनिटाइज़र और टिशू पेपर अवश्य रख ले।
बहार से घर आने पर जुटे -मोज़े बहार ही धूप में थोड़ी देर रखे और हाथ मुँह अच्छी तरह से साबुन से धोए।
अगर आपको लगे की आप covid-19 संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आए हो तो गर्म पानी से स्नान कर करे और गरम पानी की भाप या गर्म चाय या कॉफी पिए।